Articole scurte, pe înțeles, cu pași practici și întrebări frecvente.
Cum depistăm din timp riscul metabolic și când merită făcute analizele.
De ce apar glicemii instabile, pofte și oboseală după mese — și ce urmărim în timp.
Structură, porții și carbohidrați — fără liste restrictive și fără extreme.
Mișcare aplicabilă și sigură, cu impact real asupra glicemiei și sănătății metabolice.
Somnul și stresul influențează direct glicemia, apetitul și energia — și se pot optimiza practic.
Obiective medicale, nu presiune estetică și socială: ce urmărim și cum facem schimbări sustenabile.
Legătura cu greutatea, insulino-rezistența și ce înseamnă „ficat gras metabolic”.
Cum folosești CGM și datele pentru tipare și decizii — fără notificări care te copleșesc.
Informațiile de pe site sunt educaționale și nu înlocuiesc un consult medical. Pentru simptome severe sau urgențe, adresează-te serviciilor de urgență.
